2008-01-11 1時間程ヨガ 日記 日頃の運動不足を解消するため、ヨガを1時間程。ヨガと言っても簡単なもんで、息をながぁ〜く吐きながらジワジワストレッチするだけ。体がポカポカあったまり、肩こりも解消してパワー全開。1時間ヨガしただけで、前屈すると地面に手がピッタリ付く!!ヨガを考えた人はハッカーだと思う。たまにやろう。