2008-01-11から1日間の記事一覧

1時間程ヨガ

日頃の運動不足を解消するため、ヨガを1時間程。ヨガと言っても簡単なもんで、息をながぁ〜く吐きながらジワジワストレッチするだけ。体がポカポカあったまり、肩こりも解消してパワー全開。1時間ヨガしただけで、前屈すると地面に手がピッタリ付く!!ヨガを…

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